摩娑Caresse艷舞課即將在竹圍站春天悅灣社區韻律教室開課~再也不用舟車勞頓跑到市區上課,拖著疲倦的身軀趕捷運回家囉!

090802小亞這張超正!

為性感加值 是每個女人為自己應盡的義務
摩娑Caresse舞團獨創全台唯一的艷舞教學系統
並於2008年成為市佔率最高、最多學生選擇的艷舞教學舞團
Caresse艷舞課程將滿足您身、心、靈對性感的渴求
開啟您無限的性感本能!


開課時段
98/10/25~98/12/18週日 4:00pm-6:00pm
98/10/21~98/12/09週三 7:30pm-9:30pm
本期舞碼:美式慵懶風格Breakfast / 性感美式OL 小野貓Buttons

收費方式:每人NTD2600 / 八堂課

人數限制:每堂課5-7名學員,滿5人即開班-精緻小班教學絕對可以協助調整您的體態!

上課地點:台北縣淡水鎮民族路春天悅灣社區韻律室
報名請洽小亞 MSN/E-MAIL:catangelina@hotmail.com
春天悅灣住戶請向管理中心洽詢~謝謝!

課程內容簡介:主要分為暖身、艷舞基本舞姿訓練及舞碼部分,達到訓練核心肌群、雕塑曲線的功效。

20-30min暖身-暖身動作結合伸展肢體,柔軟,並可舒活平時久坐,上班上課的緊繃肢體

15-20min基礎舞姿訓練-基本舞姿的訓練可加強肢體表達能力,體態雕塑,並有增加自信,緩解身心壓力,增加女性的魅力等功能,在歐美國家也是一種心理治療,改善人際關係的療程喔!

50min舞碼教學-習得艷舞舞姿後,練習舞碼可幫助身體記憶動作,自然而然地內化為平時即可輕鬆展現的姿態!

20min 拉筋與放鬆-於肌肉完全活化時伸展能夠更有效率提高身體的柔軟度;並放鬆調節呼吸及調整肌肉狀態,降低運動過後的乳酸堆積,讓您更舒適地完成每一次的課程


~由團長Aida老師率領的摩娑Caresse艷舞師資群為目前全國最大最具專業規模的艷舞專業教學團隊
獨創的艷舞教學系統,由入門至近接完善而多變的難易程度設計
是教學品質保證的最佳選擇~

艷舞學習的成效可粗略歸納為
1.增加自信與認同(不單只有女性,國內外也有專給男生跳的艷舞課)
2.增進與伴侶間的親密感
3.肢體開發與舞蹈自信養成,每隻舞碼依不同風格設計

~Aida老師設計的艷舞教學系統致力於融合這三個方向,不偏廢任一元素,輕鬆讓您擁有藝人般的頂級時尚性感~

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摩娑舞團艷舞課程

摩娑舞團艷舞/MV課程

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